Setiap manusia tentu ingin sekali hati dan jiwanya menjadi tenang, bukan begitu? Setiap hari kita disibukkan dengan aktifitas yang membuat cemas, tegang, khawatir, dan semisalnya.
Tentunya hal-hal yang semacam itu tidak boleh berlarut-larut, harus segera kita cari solusisnya. Salah satu cara yang bisa kita coba adalah dengan relaksasi mendengarkan suara air hujan.
So, langsung saja kita simak bersama ulasannya berikut ini:
Riset Empiris Mengenai Air Hujan
Pastinya kita semua pernah merasakan bahwa suara air hujan bisa membuat kita menjadi lebih tenang, iya kan? tapi pernahkan ada yang meriset semua ini?
Jawabannya adalah pernah, ya pernah ada riset atau penelitian terkait dengan suara air hujan.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa masuknya bunyi ke dalam otak kita akan membuat pikiran menjadi lebih tenang dan juga rileks.
Proses ini menghasilkan sebuah gelombang yang disebut dengan gelombang alfa, yang sangat erat kaitannya dengan kondisi manusia ketika tertidur.
Kita semua tahu bahwasannya sangat tidur kita menjadi tenang dan rileks. Oleh sebab itu, terkadang sulit untuk terbangun walau ada gangguan dari luar.
Jadi, Apa Manfaatnya dari Relaksasi Ini?
- Membuat lebih konsen dan fokus dalam mengerjakan sesuatu.
- Bisa membuat pencernaan dalam tubuh kita menjadi lebih sehat.
- Mampu memperlancar aliran darah yang ada dalam tubuh.
- Bisa mengurasi rasa marah dan frustasi yang ada pada diri kita.
- Dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
- Mengurangi resiko terhadap serangan penyakit stroke.
- Mampu mengendalikan emosi dalam diri kita.
- Tidak mudah untuk lelah dan kembali semangat lagi.
- Mampu melawan penyakit-penyakit yang datang menyerang.
- Memperlambat denyut jantung sehingga kita semakin sehat.
0 komentar:
Posting Komentar